Cosa sono gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono prodotti da non considerarsi come sostitutivi di una corretta alimentazione, bensi per renderla più completa.

Pertanto, è giusto sottolineare che non sono da considerarsi dei medicinali.

Gli integratori alimentari hanno una definizione ben chiara, ovvero: "prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate" (fonte: Ministero della Salute - Integratori alimentari e Linee guida ministeriali).

Con il termine integratore alimentare si intende un gran numero di prodotti molto diversi tra loro per funzione e composizione, per tale motivo adatti o inadatti in relazione ad effetto ricercato, ma anche età, sesso, patologie presenti nell'individuo che intende assumerli, e altri importanti fattori che devono essere sempre considerati. Talvolta la decisione di assumere un determinato integratore alimentare dovrebbe essere presa in seguito ad un confronto con il proprio medico, in quanto essi non sono privi di effetti collaterali.