Allergie stagionali? Non farti cogliere impreparato! 

Per molte persone il risveglio della natura tipico della primavera, è sinonimo di starnuti, occhi arrossati e una fastidiosa sensazione di naso chiuso; stiamo parlando delle tipiche allergie stagionali, una reazione specifica del sistema immunitario a pollini e allergeni presenti nell'aria. Quando il corpo riconosce queste sostanze come una minaccia, scatta una reazione infiammatoria che coinvolge le vie respiratorie, le mucose e, a volte, anche la pelle. Il risultato è un insieme di sintomi invalidanti, ma prepararsi in anticipo ci permetterà di affrontare questo periodo senza subirne le conseguenze, vediamo insieme come fare!

Le allergie stagionali seguono spesso un andamento prevedibile, legato ai calendari pollinici della propria area, dunque conoscere il periodo in cui si è più sensibili ci permetterà di adottare strategie preventive prima che i sintomi diventino davvero invalidanti, arieggiando gli ambienti nelle ore meno critiche, evitando di stendere i panni all'aperto durante i picchi di polline e lavando capelli e viso dopo essere stati all'esterno.

Dal punto di vista fisiologico, poi, la reazione allergica avviene grazie al rilascio di istamina, una sostanza che provoca prurito, gonfiore e un aumento delle secrezioni nasali; per questo, i trattamenti più comuni comprendono antistaminici, spray nasali specifici e colliri lenitivi, che aiutano a gestire l’infiammazione e a alleviare i sintomi. La scelta del prodotto giusto, chiaramente, dipende dall’intensità dei disturbi e dalle caratteristiche personali, ma avere già a portata di mano ciò che ci serve, ci aiuterà ad intervenire alle prime avvisaglie.

Le allergie stagionali, come dicevamo, colpiscono anche gli occhi, causando arrossamento, bruciore e la fastidiosa sensazione di avere un corpo estraneo e in questi casi, l’uso di colliri specifici può aiutare a ripristinare l’equilibrio della superficie oculare e a ridurre l’irritazione.

Non dimentichiamo, inoltre, che un’infiammazione costante può influire anche sulla qualità del sonno, portando a stanchezza e difficoltà di concentrazione durante il giorno ed è quindi fondamentale supportare il sistema immunitario affinché reagisca in modo più equilibrato. Alcuni integratori a base di estratti vegetali, vitamina C, quercetina o altri attivi naturali possono essere un valido aiuto nel modulare la risposta allergica, soprattutto se assunti prima dell’esposizione intensa ai pollini. Non sostituiscono i trattamenti specifici, ma possono contribuire a ridurre l’intensità dei sintomi.

Un errore comune è quello di interrompere il trattamento non appena si avverte un miglioramento, un comportamento che può rivelarsi controproducente, perché le allergie stagionali seguono il ciclo dei pollini e richiedono una gestione continua durante il periodo critico. Smettere troppo presto può portare a una rapida ricomparsa dei sintomi e per questo è fondamentale seguire le indicazioni fornite e tenere d'occhio l'evoluzione del disturbo nel tempo.

Nei casi più gravi o persistenti, infine, il medico può consigliare opzioni come l’immunoterapia, che agisce gradualmente sulla sensibilità agli allergeni.

Insomma, non abbiamo motivo di subire le allergie stagionali come un destino ineluttabile. Oggi ci sono soluzioni che ci permettono di affrontare la stagione con maggiore serenità, adottando un approccio preventivo, rendendoci liberi di uscire, praticare sport all’aperto o semplicemente goderci una giornata di sole senza il timore dei sintomi.

Non facciamoci trovare impreparati!