Come proteggere i capelli da sole e salsedine

Con l’arrivo della bella stagione, la protezione dei capelli parte da scelte pratiche, come il taglio e l’acconciatura: optare per un taglio semplice, che non richieda continui interventi di styling, può ridurre notevolmente lo stress a cui i capelli vengono sottoposti. I tagli corti, inoltre, permettono di evitare l’uso frequente del phon e favoriscono l’asciugatura naturale all’aria aperta, mentre, per chi preferisce mantenere una chioma lunga, è preferibile puntare su acconciature morbide, come chignon bassi o semi-raccolti.

L’obiettivo è evitare trazioni che possano indebolire il capello, specialmente in un periodo in cui è già messo a dura prova da sole e salsedine.

Con l’arrivo dell’estate, il clima più caldo e l’esposizione solare costante richiedono un adattamento della skincarequotidiana, dato che i prodotti utilizzati durante i mesi più freddi possono risultare troppo ricchi o occlusivi, non rispondendo più adeguatamente alle nuove esigenze della pelle. L’aumento delle temperature, unito alla maggiore produzione di sudore e sebo, rende necessario un cambio di passo: è il momento di puntare su leggerezza, freschezza e protezione.

con l’estate alle porte e le temperature in costante aumento, molte persone iniziano a sperimentare una spiacevole sensazione di gonfiore e pesantezza agli arti inferiori, un disturbo molto più comune di quanto si pensi, che colpisce uomini e donne di ogni età, ma con una maggiore incidenza nel genere femminile.

Il gonfiore alle gambe può essere il segnale di una difficoltà a livello della circolazione venosa o linfatica e comprendere le cause di questo fenomeno stagionale e sapere come prevenirlo o alleviarlo può migliorare notevolmente la qualità della vita.

Gli antiossidanti rappresentano un alleato fondamentale per il mantenimento della salute cutanea: si tratta di molecole, naturalmente presenti nel corpo e negli alimenti, che svolgono una funzione protettiva nei confronti delle cellule, contrastando l’azione dannosa dei radicali liberi.

La cellulite è un inestetismo che interessa in particolare il corpo femminile e, pur non rappresentando una condizione patologica vera e propria, può causare disagio estetico. Si manifesta con la nota pelle "a buccia d’arancia", ed è legata a squilibri ormonali, ritenzione idrica e alterazioni del tessuto connettivo. In alcuni casi, può anche essere sintomo di uno stile di vita poco salutare o di disturbi circolatori sottostanti.

Le allergie rappresentano una risposta anomala del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue, chiamate allergeni. Questa reazione può manifestarsi in vari modi, coinvolgendo il sistema respiratorio, la pelle o l’apparato digerente.

Il raffreddore è un disturbo comune, spesso accompagnato da sintomi fastidiosi come congestione nasale, secrezioni abbondanti e irritazione della pelle attorno al naso.

Il reflusso gastroesofageo è una condizione comune che può colpire chiunque, causando sintomi fastidiosi come bruciore di stomaco, rigurgito acido e una sensazione di disagio persistente nell’area del petto. Per gestire efficacemente questa condizione, è fondamentale prestare attenzione a ciò che si mangia e si beve. L’alimentazione infatti gioca un ruolo cruciale nel mantenere l’equilibrio del sistema digestivo e nel prevenire l’insorgenza dei sintomi.

Il mal di testa può essere un compagno sgradito della nostra quotidianità, un sintomo comune spesso trascurato o trattato superficialmente. Tuttavia, non tutti sanno che uno dei motivi alla base di un mal di testa persistente potrebbe essere una carenza di ferro.

La carenza di acido folico, o vitamina B9, è un problema di salute spesso sottovalutato, ma con un impatto significativo sulla nostra salute.