Scegliere un regalo davvero utile può essere un compito assai arduo, specialmente quando si desidera sorprendere qualcuno. Su cosa puntare? Sicuramente regali legati al benessere sono tra i più amati, poiché significa offrire tempo per sé, relax e salute. Ecco, quindi, sette idee regalo utili e originali.

In autunno le esigenze della nostra pelle cambiano. Freddo e vento, infatti, influenzano direttamente il film idrolipidico, che tende a indebolirsi più facilmente. Il risultato? Una pelle che perde idratazione, tira, si arrossa e può addirittura screpolarsi nelle zone più delicate come labbra, mani e guance. Come farmacia, spesso riceviamo domande proprio su questo periodo di transizione, perché una skincare pensata per l’estate può non funzionare in autunno: ecco quindi i nostri consigli per una skincare autunnale efficace e rispettosa, specialmente per le pelli secche.

Il cambio di stagione è uno dei momenti più delicati per il nostro organismo. Le temperature oscillano rapidamente, l’umidità aumenta, le ore di luce diminuiscono e i ritmi quotidiani diventano più intensi. Tutti questi fattori possono indebolire le naturali difese dell’organismo, rendendoci più esposti a raffreddori, influenza, mal di gola e a una generale sensazione di stanchezza. 

Il nostro cuore a volte ci parla in un linguaggio sottile che troppo spesso tendiamo ad ignorare, attribuendo quelle sensazioni a un po' di stanchezza, a quel caffè di troppo o a una giornata particolarmente intensa. Ma ascoltare quei messaggi è fondamentale, perché il cuore sotto stress lancia dei segnali d'allarme precisi che, se riconosciuti per tempo, possono fare la differenza. Non stiamo parlando di allarmismi ingiustificati, ma di un'attenzione consapevole verso il nostro bene più prezioso. Ecco alcuni di quei segnali che meritano attenzione

L’aria comincia a farsi più fresca, le giornate iniziano ad accorciarsi e quel senso di sospensione dalle regole, tipico delle vacanze, inizia a sbiadire. Settembre, infatti, è un vero e proprio spartiacque emotivo e fisiologico, un capodanno personale che ci invita a voltare pagina. È il momento ideale, forse il più potente di tutto l’anno, per gettare le basi per un autunno energico, produttivo e in piena salute. Ma come affrontare questa transizione senza subirla? Come trasformare il naturale ritorno alla routine in un’opportunità di rinnovamento consapevole? La risposta non risiede in drastiche rivoluzioni o in elenchi di propositi irraggiungibili, ma in una serie di piccoli, intelligenti accorgimenti che agiscono in sinergia, assecondando la saggezza del nostro corpo e preparando la mente alle nuove sfide.

L’estate è un periodo in cui il nostro organismo viene messo a dura prova da diversi fattori che possono alterare l’equilibrio del nostro intestino. Tra sbalzi di temperatura, cambiamenti nell’alimentazione, maggiore esposizione a germi e un’idratazione spesso insufficiente, il nostro microbiota intestinale, quella complessa comunità di batteri buoni che lavora per mantenerci in salute, rischia di subire contraccolpi significativi. Ecco perché i fermenti lattici e i probioticidiventano alleati indispensabili in questi mesi, non solo per chi già soffre di sensibilità digestive, ma per tutti.

Il sole ci regala quel colorito dorato sulla pelle, quella luminosità che sembra uscita da un filtro instagram, e quell’immediata sensazione di benessere che solo i raggi solari sanno donare. Ma se c’è una cosa che ogni vera beauty addicted sa, è che il vero segreto per un’abbronzatura perfetta e una pelle sana, non si limita alla protezione solaregiusta, ma anche e soprattutto in ciò che facciamo dopo l’esposizione.

Il sole non va mai in vacanza. È lì, ogni giorno, anche quando sei bloccato nel traffico, quando corri a prendere un caffè in pausa pranzo o quando semplicemente cammini per le strade della tua città; e soprattutto non fa distinzioni tra spiaggia e metropoli. Eppure, c’è un’idea radicata che molti ancora faticano a superare: la convinzione che la protezione solare sia da riservare alle giornate di relax sotto l’ombrellone. Niente di più sbagliato.

Le vacanze estive sono sinonimo di libertà e relax sotto il sole, ma per goderti davvero ogni momento, è fondamentale preparare una valigia impeccabile. Non si tratta solo di estetica o di comfort, ma di vera e propria prevenzione: la pelle esposta al sole, il cambio di clima, l’acqua salata o clorata, gli sbalzi di temperatura tra spiaggia e aria condizionata possono mettere a dura prova il tuo corpo. 

Se hai mai riutilizzato un flacone di crema solare trovato in fondo alla borsa della spiaggia, magari dimenticato dalla scorsa estate, sicuramente ti sarai chiesto se sia ancora efficace. La durata di un solare, di fatti, non è un dettaglio da trascurare, perché da essa dipende la tua protezione dai raggi UV, responsabili di invecchiamento cutaneo e aumentano il rischio di danni alla pelle.