Con l’arrivo dell’estate, il clima più caldo e l’esposizione solare costante richiedono un adattamento della skincarequotidiana, dato che i prodotti utilizzati durante i mesi più freddi possono risultare troppo ricchi o occlusivi, non rispondendo più adeguatamente alle nuove esigenze della pelle. L’aumento delle temperature, unito alla maggiore produzione di sudore e sebo, rende necessario un cambio di passo: è il momento di puntare su leggerezza, freschezza e protezione.

con l’estate alle porte e le temperature in costante aumento, molte persone iniziano a sperimentare una spiacevole sensazione di gonfiore e pesantezza agli arti inferiori, un disturbo molto più comune di quanto si pensi, che colpisce uomini e donne di ogni età, ma con una maggiore incidenza nel genere femminile.

Il gonfiore alle gambe può essere il segnale di una difficoltà a livello della circolazione venosa o linfatica e comprendere le cause di questo fenomeno stagionale e sapere come prevenirlo o alleviarlo può migliorare notevolmente la qualità della vita.

Gli antiossidanti rappresentano un alleato fondamentale per il mantenimento della salute cutanea: si tratta di molecole, naturalmente presenti nel corpo e negli alimenti, che svolgono una funzione protettiva nei confronti delle cellule, contrastando l’azione dannosa dei radicali liberi.

Il mal di gola è un disturbo comune, soprattutto nei mesi freddi, ma può comparire anche in altre stagioni, generalmente, si manifesta con dolore, bruciore e difficoltà a deglutire e, nella maggior parte dei casi, si risolve in pochi giorni.

Il muco è una secrezione prodotta dalle mucose del tratto respiratorio con lo scopo di proteggere le vie aeree da agenti esterni come virus, batteri e sostanze irritanti. Normalmente, ha una consistenza fluida e trasparente, ma può cambiare colore e densità in risposta a infezioni, allergie o altri disturbi respiratori.

Il reflusso gastroesofageo è una condizione comune che può colpire chiunque, causando sintomi fastidiosi come bruciore di stomaco, rigurgito acido e una sensazione di disagio persistente nell’area del petto. Per gestire efficacemente questa condizione, è fondamentale prestare attenzione a ciò che si mangia e si beve. L’alimentazione infatti gioca un ruolo cruciale nel mantenere l’equilibrio del sistema digestivo e nel prevenire l’insorgenza dei sintomi.

Il mal di testa può essere un compagno sgradito della nostra quotidianità, un sintomo comune spesso trascurato o trattato superficialmente. Tuttavia, non tutti sanno che uno dei motivi alla base di un mal di testa persistente potrebbe essere una carenza di ferro.

L’inverno è la stagione in cui la pelle subisce i maggiori stress: le basse temperature, il vento gelido e l’aria secca causata dai riscaldamenti interni possono renderla secca, irritata e spenta.

Halloween è una delle feste più attese dell’anno, un momento di divertimento e brivido in cui bambini e adulti si travestono da creature spaventose e si lanciano in maratone di film horror o giri di dolcetto o scherzetto. Ma cosa succede realmente al nostro organismo quando ci spaventiamo? E soprattutto, quali sono gli effetti di tutti quei dolci e cibi spazzatura che accompagnano questa festa?

L'insonnia è uno dei disturbi del sonno più diffusi al mondo e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Chi soffre di insonnia spesso si trova a dover affrontare notti interminabili, girandosi e rigirandosi nel letto, con la mente che non sembra voler spegnersi. Al mattino, ci si sveglia esausti, con una sensazione di stanchezza che perdura per tutta la giornata. Ma cos'è che causa l'insonnia? E, soprattutto, quali sono i rimedi naturali per contrastarla senza ricorrere a farmaci?