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Crampi notturni: cosa li provoca?

crampi notturni sono improvvise contrazioni dolorose di uno o più muscoli. Colpiscono soprattutto il polpaccio e le cosce apparentemente senza una causa precisa.


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Gli errori più comuni di chi vuole aumentare la massa muscolare

Nell’intento di aumentare la propria massa muscolare, tanti sportivi riescono ad ottenere obbiettivi mentre altri puntualmente falliscono o raggiungono risultati insoddisfacenti. Allenamento, alimentazione e riposo sono i tre aspetti da considerare per guadagnare muscoli, ma le variabili in gioco sono tante. Vediamo, allora, quali sono gli errori più comuni da evitare se si vuole aumentare la massa muscolare:

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Soluzioni per dolore articolare

Dolore diffuso e profondo alle ginocchia, ai polsi, alla schiena e al collo, movimenti limitati, gonfiore: sono tutti sintomi di possibili dolori articolari, disturbi molto frequenti soprattutto con l’arrivo del freddo e dell’umidità.

Il dolore alle articolazioni colpisce tante persone, non solo gli anziani, e si rivela spesso frustrante perché impedisce, o rende difficile, svolgere alcune normali attività. Vediamo insieme qualche soluzione efficace:

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Perchè in estate si gonfiano le gambe? Cause e rimedi

Le gambe gonfie in estate sono un disturbo molto frequente, soprattutto se si passa molto tempo in piedi.


Vediamo insieme, quindi, da cosa è causato il gonfiore da calore e alcuni consigli per ridurlo.

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Sai cos'è lo slugging skincare?

Hai mai sentito parlare dello slugging skincare, o lo hai sentito nominare ma non sai proprio cosa sia? Bene, hai aperto la pagina giusta, andremo subito a soddisfare la tua curiosità!

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Acne e sole: cosa c'è da sapere

Quando si parla di sole e brufoli, l’esposizione ai raggi solari non è un rimedio per questa problematica che insorge in fase giovanile e adolescenziale e, in qualche caso, anche durante l’età adulta. Per questo consigliamo sempre una corretta protezione solare. 

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Prenditi cura dei tuoi capelli anche in estate

L’estate è arrivata! Vuoi mantenere una chioma sana e lucente anche durante la stagione più calda? Prenditi cura dei tuoi capelli seguendo alcuni consigli da inserire nella tua routine: a settembre non sentirai il bisogno di correre dalla parrucchiera a tagliare tutto!

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Come cambia la routine cosmetica in estate

Terminato il freddo inverno è arrivato il momento di affrontare l’estate con una nuova beauty routine! La bella stagione infatti è il momento perfetto non solo per la tintarella, ma anche per prendersi cura della propria bellezza con prodotti e trattamenti ad hoc.

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Difficoltà nell'addormentarsi? Il caldo non aiuta? Ecco cosa ti potrà aiutare!

Quando arriva l’estate siamo tutti più felici: si trascorre più tempo all’aperto, si ha qualche giorno libero in più e, soprattutto, se si ha un lavoro d’ufficio, quando si stacca c’è ancora luce fino a quasi le nove di sera.


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Acido ialuronico e collagene i tuoi alleati per combattere i segni dell'eta

Acido Ialuronico e collagene sono da tempo rinomati come principi essenziali per mantenersi giovani e garantirsi un buono stato di salute della pelle.


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