Come proteggere i capelli da sole e salsedine

Con l’arrivo della bella stagione, la protezione dei capelli parte da scelte pratiche, come il taglio e l’acconciatura: optare per un taglio semplice, che non richieda continui interventi di styling, può ridurre notevolmente lo stress a cui i capelli vengono sottoposti. I tagli corti, inoltre, permettono di evitare l’uso frequente del phon e favoriscono l’asciugatura naturale all’aria aperta, mentre, per chi preferisce mantenere una chioma lunga, è preferibile puntare su acconciature morbide, come chignon bassi o semi-raccolti.

L’obiettivo è evitare trazioni che possano indebolire il capello, specialmente in un periodo in cui è già messo a dura prova da sole e salsedine.

Con l’arrivo dell’estate, il clima più caldo e l’esposizione solare costante richiedono un adattamento della skincarequotidiana, dato che i prodotti utilizzati durante i mesi più freddi possono risultare troppo ricchi o occlusivi, non rispondendo più adeguatamente alle nuove esigenze della pelle. L’aumento delle temperature, unito alla maggiore produzione di sudore e sebo, rende necessario un cambio di passo: è il momento di puntare su leggerezza, freschezza e protezione.

Come riconoscere il proprio fototipo?

La pelle di ognuno di noi reagisce in modo diverso all’esposizione solare in base a specifiche caratteristiche che, prese insieme, definiscono il proprio fototipo, ovvero un sistema di classificazione che tiene conto del colore dell’incarnato, degli occhi e dei capelli, e determina la capacità della pelle di abbronzarsi o di scottarsi. Comprendere a quale fototipo si appartiene permette, quindi, di scegliere la protezione solare più adatta, prevenendo danni cutanei immediati e a lungo termine.

Qual è il tuo fototipo?

I fototipi vengono suddivisi in sei categorie, che vanno dalla pelle più chiara e sensibile a quella più scura e resistente ai raggi solari.

• Fototipo 1: caratterizzato da carnagione molto chiara, spesso con lentiggini, occhi chiari (azzurri o verdi) e capelli biondi o rossi. In questi casi, la pelle tende a scottarsi sempre e non riesce quasi mai ad abbronzarsi.

• Fototipo 2: pelle chiara con occhi chiari o scuri e capelli biondi o castani. Anche se soggetta a scottature, può raggiungere una leggera abbronzatura con una certa gradualità.

• Fototipo 3: la pelle è chiara ma più resistente, a volte olivastra, con occhi e capelli castani. Riesce ad abbronzarsi progressivamente, anche se può incorrere in lievi scottature.

• Fototipo 4: presenta una pelle naturalmente olivastra o marrone chiaro, con occhi e capelli scuri. Questo tipo di pelle tende a scottarsi raramente e si abbronza facilmente.

• Fototipo 5: la carnagione è scura, con occhi e capelli molto scuri. Le scottature sono poco frequenti e l’abbronzatura è profonda e uniforme.

• Fototipo 6: corrisponde a una pelle nera, che non si scotta quasi mai e si abbronza con grande facilità.

Come scegliere la protezione giusta?

La scelta del un prodotto solare giusto dovrebbe sempre partire proprio dalla conoscenza del fototipo, tenendo conto del SPF (Sun Protection Factor) che indica il livello di protezione contro i raggi UVB, principali responsabili delle scottature.

Le persone con fototipo 1 o 2 hanno bisogno di protezioni molto alte, con SPF pari o superiore a 50, ai quali è fondamentale affiancare misure protettive aggiuntive come cappelli a tesa larga, occhiali da sole e indumenti leggeri ma coprenti. Per chi appartiene ai fototipi 3 e 4, invece, una protezione medio-alta, compresa tra SPF 30 e 50, risulta generalmente efficace per ottenere una buona abbronzatura, pur mantenendo alta la difesa dai danni solari. I fototipi 5 e 6, pur avendo una pelle più resistente, non possono fare a meno della protezione: un SPF tra 15 e 30 aiuta a prevenire problematiche come l’invecchiamento precoce della pelle e l’iperpigmentazione.

È importante ricordare che la protezione deve essere ampio spettro, ovvero efficace sia contro i raggi UVB che contro quelli UVA (indicato da un simbolo circolare sulla confezione), e deve essere riapplicata ogni due ore, soprattutto dopo il bagno o l’attività fisica intensa.

Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

con l’estate alle porte e le temperature in costante aumento, molte persone iniziano a sperimentare una spiacevole sensazione di gonfiore e pesantezza agli arti inferiori, un disturbo molto più comune di quanto si pensi, che colpisce uomini e donne di ogni età, ma con una maggiore incidenza nel genere femminile.

Il gonfiore alle gambe può essere il segnale di una difficoltà a livello della circolazione venosa o linfatica e comprendere le cause di questo fenomeno stagionale e sapere come prevenirlo o alleviarlo può migliorare notevolmente la qualità della vita.

Gli antiossidanti rappresentano un alleato fondamentale per il mantenimento della salute cutanea: si tratta di molecole, naturalmente presenti nel corpo e negli alimenti, che svolgono una funzione protettiva nei confronti delle cellule, contrastando l’azione dannosa dei radicali liberi.

La cellulite è un inestetismo che interessa in particolare il corpo femminile e, pur non rappresentando una condizione patologica vera e propria, può causare disagio estetico. Si manifesta con la nota pelle "a buccia d’arancia", ed è legata a squilibri ormonali, ritenzione idrica e alterazioni del tessuto connettivo. In alcuni casi, può anche essere sintomo di uno stile di vita poco salutare o di disturbi circolatori sottostanti.

Per dimagrire è sicuramente importante seguire una dieta equilibrata ma, se lo si vuole bruciare grassi in meno tempo, è essenziale integrare nella routine quotidiana attività fisiche che aiutino a disfarsi delle calorie in modo efficace.

Le allergie rappresentano una risposta anomala del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue, chiamate allergeni. Questa reazione può manifestarsi in vari modi, coinvolgendo il sistema respiratorio, la pelle o l’apparato digerente.

Il raffreddore è un disturbo comune, spesso accompagnato da sintomi fastidiosi come congestione nasale, secrezioni abbondanti e irritazione della pelle attorno al naso.

Il mal di gola è un disturbo comune, soprattutto nei mesi freddi, ma può comparire anche in altre stagioni, generalmente, si manifesta con dolore, bruciore e difficoltà a deglutire e, nella maggior parte dei casi, si risolve in pochi giorni.