Con l’arrivo dell’estate, caldo, sudore e maggiore produzione di sebo possono rendere la pelle più lucida e favorire la comparsa di brufoli, punti neri e altre imperfezioni. Per contrastarli, però, è importante non esagerare con prodotti aggressivi: una skincare semplice ed equilibrata è spesso la scelta migliore.

Sole, mare, vento, salsedine e cloro possono lasciare sulla pelle i ricordi più belli dell’estate, ma anche qualche piccolo segnale di stress. Al rientro dalle vacanze, infatti, è comune notare maggiore secchezza, colorito spento, imperfezioni o macchie più evidenti.

Settembre è quindi il momento ideale per dedicare alla pelle qualche attenzione in più e aiutarla a ritrovare idratazione, luminosità ed equilibrio.

Raffreddore e tosse vengono spesso associati all’inverno, ma possono comparire anche nei mesi più caldi. Aria condizionata, sbalzi di temperatura e ambienti molto freddi possono irritare le vie respiratorie, mentre diversi virus possono circolare anche durante l’estate. Capire la causa dei sintomi è importante per scegliere come comportarsi.

L'estate è il periodo dell'anno in cui i nostri occhi sono più vulnerabili a diversi fattori che possono metterli a dura prova: i raggi UV, il vento, la salsedine, il cloro, l'aria condizionata e le alte temperature possono ridurre l'idratazione della superficie oculare, portando a fastidi come bruciore, rossore, lacrimazione e quella sgradevole sensazione di pesantezza agli occhi, che spesso si avverte alla fine della giornata. A tutto ciò si aggiunge spesso l'uso di smartphone, tablet e computer, che può aumentare ulteriormente l'affaticamento visivo. Ecco quindi, alcuni semplici accorgimenti per mantenere i nostri occhi in salute, anche in estate!

Estate è sinonimo di un'irresistibile voglia di mare e di rinfrescanti tuffi in piscina, ma per i nostri capelli, questa stagione può trasformarsi in un vero e proprio campo minato: i raggi UV, l'acqua salata e i prodotti chimici usati per disinfettare le piscine, vanno ad indebolire la cuticola, il rivestimento esterno dei capelli, lasciandoli secchi, opachi e fragili. Il sole, poi, va ad indebolire la cheratina, mentre il sale e il cloro disidratano la fibra capillare, rendendo i capelli spenti e fragili. Vediamo, allora, come proteggere i nostri capelli e arrivare a settembre con una chioma da invidia!

Una pelle ben protetta dai danni dei raggi UV, dipende soprattutto da come si utilizza la protezione solare. Ogni estate, però commettiamo degli errori, spesso fatti in buona fede, che riducono l'efficacia della protezione e aumentano il rischio di scottature, macchie cutanee e invecchiamento precoce. Vediamo, quindi, quali sono gli errori più comuni e come correggerli.

In estate, si passa più tempo all'aperto e ci si sente più attivi rispetto ai mesi invernali. Tuttavia, per molte persone, questa stagione coincide anche con un aumento del gonfiore e della ritenzione idrica, poiché le alte temperature scatenano una serie di adattamenti fisiologici che coinvolgono la circolazione, il metabolismo, la digestione e la gestione dei liquidi nel corpo. Scopriamo nel dettaglio cosa accade al nostro corpo.

L’aria condizionata è diventata la grande protagonista delle nostre estati. La troviamo in casa, in ufficio, nei negozi, in auto e persino sui mezzi pubblici, una delle soluzioni più efficaci per combattere il caldo e sopravvivere anche ai giorni più afosi. Nonostante la sua indiscutibile utilità, però, ci sono una serie di abitudini sbagliate che riguardano il modo in cui la utilizziamo: ecco gli errori più comuni

Ci sono momenti in cui la nostra mente sembra rallentare senza un motivo chiaro. Ci si sveglia già stanchi, si fa fatica a mantenere la concentrazione, e anche le attività più semplici richiedono uno sforzo inaspettato. Spesso, la spiegazione più immediata è lo stress, dovuto a ritmi frenetici, responsabilità incessanti e tensioni, ma esiste anche una forma di stanchezza mentale più persistente, che non è solo il risultato dello stress quotidiano. Quando la mente fatica a ritrovare la lucidità anche dopo aver riposato, quando la concentrazione cala all'improvviso, è possibile che dietro vi siano altre cause, vediamo quali.